1

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Köyümüz kasabamıza yaklaşık 3,5 km uzaklıkta olması nedeniyle ortaokula giderken bu yolu yaya yürümek ve ondan sonra kasabımızdan şehre dolmuş ile gitmek zorunda olduğumuz yıllardı.

Çok kar yağdığı bir gün yine köyden arkadaşlarımla okula gitmek için yola koyulmuştuk kar kalınlığı 80-100 cm kadar vardı ve biz kar’ı yara yara yürüyorduk. Biraz sonra önümüzde ellerinde bastonları ve odun sırıkları ile yolu aça aça yürüyen 4-5 yaşlı amcamıza rastladık ve biz onların önlerine geçmeye utandığımızdan arkalarından yavaş yürümeye başladık çocukluğumuzda yaşlı insanların önünden geçmekten ve yolda önlerine geçmekten utanırdık yaşlı amcalarımızdan biri ;
“ delikanlılar geçin geçin biz de bir zamanlar geçiyorduk, sizde zamanı gelince geçileceksiniz “ dedi ve bize yol verdiler..O zaman pek anlamadık ama insan yaşlanınca adımları yavaşlıyor ve hareketlerinde belirli yavaşlamalar oluyor..

Doğal olarak yaşlanmak her insanın yaşayacağı bir dönemdir.. Önemli olan sağlıklı yaşlanmak. Dünya sağlık örgütüne göre 60-80 yaşları arasında ki insanlar orta yaşlı olarak kabül edilmektedir.

O zaman Günümüzde 1950 ve 1960 lı yıllarda doğanlar orta yaş grubunda insanlardır diyebiliriz.

“ Hoş bir biçimde yaşlanmanın sırrı, yeni insanlar tanıma ve yeni şeyler görme coşkusunu asla kaybetmemektir “. – Jackson Brown
Evrende hiç bir şey hareketsiz değildir onun için yaşlılık döneminde olanlar kesinlikle hareketsiz kalmamalı, bol bol okumalı, yürüyüş yapmalı – ki günde en az 5 bin adım – yüzme olanağı olanlar hafta da bir iki kez mutlaka yüzmelidir.. Yaşama sevincinden bir şey kaybetmeden kendini dinlemeden, iyi beslenerek ve özellikle de gündüzleri bir saat şekerleme ( öğle uykusu ) yapmalıdır…

Bir de yılda bir kez mutlaka tatile çıkmalı ve yeni yerler görmeli, değişik kültürleri tanımalı ve değişik tadlar tadmalıdır..Yeni dostlar ve arkadaşlar edinerek yaşamını renklendirmelidir.

Yaşlılık dönüp geriye bakıldığı zaman ne çok yaşanmışlık olduğunu görmek ve onlardan edinilen tecrübe ile hayatı daha güzel yaşamaktır.

Yaşlılık döneminde üç şeyi hiç ihmal etmemeli insan ( çalışmak, sevmek ve gülmek )
Çalışmak ; bahçesi olanlar bahçelerinde sebze, meyve ve çiçeklerle uğraşmalı, bahçeden yoksun olanlar ise çeşitli sivil toplum örgütlerinde (sanatları, kültürel çalışmalar ), gönüllü olarak yönetici veya etkinliklerde görevler almalı, evde yazı yazmalı, anılarını kaleme almalı vs..
Sevmek ; sevgiyi asla ihmal etmemeli, öncelikle kendini, yakınlarını sevmeli – yani huysuz, lânet, sevimsiz, çekilmez – bir ihtiyar olmamalı
Gülmek ; kahkaha asla yüzünden eksik olmamalı çünkü “ her kahkaha tabuttan bir çivi söker “ unutulmamalı..

“ Yaşım ilerledikçe yaşam benim gözümde daha da güzelleşiyor. Dünyanın güzellikleri insanlara da geçip yansır. Güzelliğe budalaca sırt çevirenler sonunda onsuz kalırlar, yaşamları yoksullaşır.

Ama güzelliğe akıllıca yatırım yaparsanız onu tüm yaşamınız boyunca yanınızda yörenizde bulursunuz “: – Frank Llyod Wright
Özdemir Asaf ne güzel hitap ediyor yaşlılığına ;
“ Ben seninle çay içmek istiyorum. Seni duymak, seni görmek, seni bilmek, seni yanımda hissetmek istiyorum.

Sana şiir okumak istiyorum, yazmaktan bıktım,usandım.

Ben artık yazıları sana söylemek istiyorum. Küçük bir evde,büyük hayaller kurmak istiyorum. Sobanın yanında, seninle birlikte,üşüyen ellerimi çayın sıcaklığına bırakmak istiyorum. Ben aslında sevmek değil,seninle yaşlanmak istiyorum “ . – Özdemir Asaf
Kimse korkmasın yaşlılıktan Karadenizde dedikleri gibi ehtiyarluk’tan korksun yani kendini bırakmış artık benden bir şey olmaz, umutsuz, hastalık hastası, mızmız, geveze, sürekli sağlığından şikayetçi olmaktan korksun yani EHTİYARLUK’tan korksun..

Ne güzel yaşlılıkla yaşlanmak, onunla çay içmek sıcak sobanın yanında…Bunu hissederek yaşayan yaşlılara selam olsun…

Sağlıklı yaşlanmalarınız olsun!
Dostça selamlar sevgiler
Kamil KOPUZ
Drunen,
25 Ocak 2023

Kkopuz53@gmail.com